Ritual religioso

Pero es muy valioso encontrar rutinas que podamos convertir en rituales en beneficio de un día mejor. Un movimiento científico intenta rastrear los efectos físicos de la oración a través de la neurociencia. Los líderes de este movimiento incluyen a Andrew Newberg, profesor asociado de la Universidad de Pennsylvania. En los escáneres cerebrales de Newberg, los monjes, sacerdotes, monjas, hermanas y gurús tienen puntos de atención y compasión excepcionalmente enfocados. Este es el resultado del lóbulo frontal del compromiso del cerebro.

Por lo general, los eventos públicos, las familias, los amigos, los miembros de la iglesia, los pueblos e incluso las naciones crean y promulgan rituales. Es una forma de proporcionar un sistema de apoyo para creencias y valores comunes. Ahora no tengo ninguna prueba científica aquí ni nada, pero realmente creo que estos rituales matutinos tienen un gran impacto positivo en mi día. Si bien probablemente tengo algunas cosas más que hago (como cepillarme los dientes …), he decidido incluir mis 5 mejores rituales matutinos saludables para comenzar el día en esta publicación. Los rituales de su familia pueden incluir la celebración de festivales religiosos como Navidad, Janucá o Ramadán.

Es especialmente fácil construir rituales en puntos clave como al despertar, comenzar la jornada laboral, finalizar la jornada laboral y antes de dormir por la noche. Los rituales personales son poderosos para llevarnos rápida y profundamente al espacio sagrado. Nos invitan a usar una intención clara con nuestros sentidos, movimientos, sentimientos, visualización y enfoque para crear significado y propósito. Extraiga y combine las ideas a continuación para crear sus propios rituales significativos y espacio sagrado.

El uso de otras herramientas, como aceites esenciales, velas o música, para crear una experiencia personal también puede convertirse en rituales que le ayudarán a sentirse espiritualmente sano. Todos los días, practicamos rituales: nos lavamos los dientes, desayunamos, vemos nuestro programa de noticias favorito. Los rituales espirituales tienen más significado, resuenan con nosotros, y es importante para nuestra salud espiritual y felicidad general participar en algunos de forma regular.

Cuando llego a casa del trabajo, a menudo tomo un cóctel mientras estoy sentado en mi porche para reflexionar sobre mis interacciones a lo largo del día. Y para relajarme durante el día, hago la transición encendiendo lámparas y velas mientras se pone el sol para preparar mi espacio y mi mente. Los mejores rituales son los sencillos que nos ayudan a mantenernos presentes y humildes. El poder de un ritual no proviene de la adherencia de los pasos, sino del recordatorio físico de que se está produciendo una transición espiritual.

Origen de la palabra para ritual

Necesitamos hombros reales sobre los que llorar y manos humanas que sostener. Esta semana, 48 dolientes italianos fueron acusados ​​de asistir ilegalmente a un funeral durante el encierro por coronavirus, y ahora enfrentan tres meses de prisión. Claramente, en tiempos de dolor y nuestras mayores necesidades humanas, nada mejor que estar físicamente juntos.

Un estudio doble ciego de 2001 de la Clínica Mayo no encontró diferencias significativas en las tasas de recuperación entre las personas que fueron asignadas a un grupo que oró por ellas y las que no. De manera similar, el estudio MANTRA realizado por la Universidad de Duke no encontró diferencias en el resultado de los procedimientos cardíacos como resultado de la oración. Bahá’u’lláh, el Báb y ‘Abdu’l-Bahá escribieron muchas oraciones para uso general, y algunas para ocasiones específicas, incluso para la unidad, el desapego, la elevación espiritual y la curación, entre otras. Los bahá’ís también deben recitar cada día una de las tres oraciones obligatorias compuestas por Bahá’u’lláh. A los creyentes se les ha ordenado que miren en la dirección de la Qiblih cuando reciten su Oración Obligatoria.

Hay registros confiables disponibles para las religiones politeístas de la Edad del Hierro, sobre todo la religión griega antigua. Estas tradiciones religiosas fueron desarrollos directos de las religiones anteriores de la Edad del Bronce.

• Esta repetición rítmica es característica de muchos rituales porque crea un enfoque y una sensación de unión entre los miembros del grupo.
• La repetición es especialmente común en los rituales de las religiones del mundo, como la misa católica y la oración musulmana, conocida como salat, que está precedida por un ritual de ablución y generalmente se realiza cinco veces al día.
• Y en este caso, una niña ahora puede decir: «Soy un estudiante de sexto grado».

Puede optar por instalar un altar con algunas de sus cosas y símbolos favoritos. Los rituales se pueden realizar en cualquier lugar y en cualquier momento. Por ejemplo, durante mi ritual de trabajo matutino, cambié mi diálogo interno a ‘Nunca terminaré todo mi trabajo hoy’ a ‘Voy a tener un buen día y terminaré las tareas importantes, y tiempo de papilla es donde le doy prioridad a lo que son. ”Esta es solo una forma de convertir algo tedioso en algo más significativo y con un propósito. Siempre tendremos rutinas que debemos hacer para ser eficientes.

Su familia también puede tener rituales para festivales culturales, como Diwali, Halloween o el Día de Australia, así como para los cumpleaños, el Día de la Madre y el Día del Padre. Los rituales te ayudan a decir: «Esto es lo que somos y lo que valoramos». Puede que ni siquiera te des cuenta de que tienes rituales, pero incluso una canción especial a la hora del baño es un ritual. Con los rituales, estás completamente comprometido con un enfoque en la experiencia de la tarea, en lugar de su mera realización.

El tradicionalismo difiere del formalismo en que el ritual puede no ser formal, pero aún así apela a la tendencia histórica. Un ejemplo es la cena de Acción de Gracias estadounidense, que puede no ser formal, pero aparentemente se basa en un evento del primer asentamiento puritano de Estados Unidos. formas, en este caso medievales, que habían sido descontinuadas mientras tanto.

La investigación de Newberg también proporciona la conexión entre la oración, la meditación y la salud. Al comprender cómo funciona el cerebro durante las experiencias y prácticas religiosas, la investigación de Newberg muestra que el cerebro cambia durante estas prácticas, lo que permite comprender cómo la religión afecta la salud física y psicológica.

Por ejemplo, la actividad cerebral durante la meditación indica que las personas que practican la oración o la meditación con frecuencia experimentan una presión arterial más baja, una frecuencia cardíaca más baja, una menor ansiedad y una menor depresión. Varios estudios sobre la eficacia de la oración han arrojado resultados nulos.

El propósito de estos rituales no es transformar mágicamente una cosa en otra. El ritual existe para ayudarnos a recordar que las cosas son simplemente reales. Ritual centra nuestra atención en el aquí y ahora y abre nuestra conciencia a quienes nos rodean. En un mundo de múltiples tareas y listas interminables de tareas pendientes, los momentos rituales crean estructura y significado, y dan forma a las cosas de nuestros días. Nuestra investigación en Sacred Design Lab y Harvard Divinity School explora cómo las personas se reúnen y adquieren significado en medio de drásticos declives en la afiliación religiosa y la creciente influencia de las tecnologías digitales.

Los que realizaron el ritual se sintieron un poco menos mal por la pérdida del dinero que los que no lo hicieron. Lo más importante para el mundo en este momento, cuando todos nos enfrentamos a un dolor tanto real como anticipado, estos rituales idiosincrásicos pueden restaurar nuestro sentido de control sobre nuestras vidas. Nos sentimos fuera de control cuando experimentamos una pérdida; no queríamos que sucediera, pero no podíamos controlarlo. Eso es, en sí mismo, una sensación muy desagradable, esa sensación de que no estás a cargo de tu vida. Empiezo el día encendiendo hierba dulce para limpiar mi espacio y preparo un café de prensa francesa mientras medito sobre el día que tengo por delante.

Encuentro que algunos de los hábitos más significativos de mi vida se han elevado a niveles rituales. Sin duda, hay una miríada de trabajadores que no pueden hacer su trabajo de forma remota.

La oración obligatoria más larga se puede recitar en cualquier momento del día; otro, de duración media, se recita una vez por la mañana, una al mediodía y una vez por la noche; y el más corto se puede recitar en cualquier momento entre el mediodía y la puesta del sol. Los bahá’ís también leen y meditan en las Escrituras cada mañana y cada noche. También hay muchas otras oraciones rituales que un judío realiza durante el día, como lavarse antes de comer pan, lavarse después de que uno se despierta por la mañana y hacer las gracias después de las comidas.

Newburg cree que cualquiera puede conectarse con lo sobrenatural con la práctica. Aquellos sin afiliaciones religiosas también se benefician de la conexión con lo metafísico. Newberg también afirma que una mayor evidencia sobre la necesidad de los seres humanos de relaciones metafísicas es que a medida que la ciencia había aumentado, la espiritualidad no ha disminuido. Newburg cree que a fines del siglo XVIII, cuando el método científico comenzó a consumir la mente humana, la religión pudo haber desaparecido. Sin embargo, doscientos años después, la percepción de la espiritualidad, en muchos casos, parece estar ganando fuerza.

Marcel Mauss, quien diferenciaba entre sacrificio y rituales de oblación, ofrenda y consagración. Esto no significa que los rituales de sacrificio no tengan en ocasiones elementos de consagración, ofrenda u oblación, pero estas no son las características distintivas del ritual de sacrificio. Su rasgo distintivo se encuentra en la destrucción, parcial o total, de la víctima. La víctima no necesita ser humana o animal; las verduras, las tortas, la leche y similares también son “víctimas” en este tipo de ritual.

Sin embargo, todos los elementos de los rituales matrimoniales varían mucho entre las diferentes sociedades, y los componentes como el tiempo, el lugar y la importancia social del evento están determinados por la tradición y el hábito. Pasar tiempo todos los días persiguiendo su oficio no significa que terminará con algo de lo que esté orgulloso. Recibir un masaje puede ser un maravilloso ritual de cuidado personal y también puede ofrecerle la oportunidad de respirar conscientemente, pensar detenidamente y evaluar lo que necesita. “El agua, para muchas personas, es pacífica y purificadora, y representa dejar pasar las cosas”, dice Ludwig.